作者：Mercola 医生
有关木槿对高血压影响的新闻越来越多，为那些希望通过天然方法控制这一常见疾病的人带来了希望。我此前曾撰文介绍这种植物对您的心脏和整体健康的积极作用；现在，一项新的研究表明，它的效果可能比新闻报道的还要更好。
我将解释它的历史，讨论它的用途，并分享如何将它融入您的日常饮食，让您既能享受它的美味，又能体验到它的益处。
木槿“酸茶”可降低血压伊朗马什哈德大学的研究人员开展了一项随机对照试验，以评估木槿茶（又名酸茶）是否能给一期高血压患者带来帮助。他们征集了46名患者，并将他们分为两组：对照组和病例组。
在研究开始之前，所有参与者都测量了血压。对照组继续他们的日常生活方式，并针对这种健康问题做出一些饮食调整。病例组每天饮用两杯木槿茶，持续一个月。在一个月结束之时，研究人员再次测量了每位参与者的血压。
两组参与者的收缩压都“显著降低”，“但病例组收缩压和舒张压的平均降低幅度明显更大”。最后，作者建议每天喝两次木槿茶，同时调整生活方式，可以给高血压患者带来帮助。这个研究团队还指出，木槿这种植物：
“含有碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、类*酮、矿物质和维生素。研究表明，这种草药具有抗癌、抗菌、抗氧化、保肾保肝、利尿、抗胆固醇、抗糖尿病和抗高血压等功效。”
对那些希望以天然方式对抗这种健康问题的人来说，这无疑是一个好消息；这对您的钱包来说也是个好消息，因为木槿茶远比药物便宜。它在世界很多地方都有生长，对环境也有帮助。
木槿茶的作用可以与您管理高血压的整体策略相互补充，这样一来，您就能掌控自己的健康。
木槿帮助治疗高血压的历史这项重要的工作基于此前由罗马尼亚、波兰和澳大利亚的科学家在年开展的一项研究，。这组研究人员从四个数据库中收集信息，以调查已经了解的有关这种草药的信息，并在已经发表的研究中寻找模式。
他们注意到木槿长期以来一直与治疗动脉高血压有关，但尚未有足够的已经发表的研究来支持这一说法，因此，他们将