你的乳房需要“吃”的食物
很多女性们都想要拥有丰满而性感的胸部，有些女人的胸部并不是天生就是丰满的，只能靠后天修复来达到自己想要拥有丰满的胸部的欲望，而选用饮食丰胸的天然疗法不痛苦，让你在享受美食的同时也让你的胸部在不知不觉中长大。首先你要先知道吃什么能丰胸，该怎么吃功效更好，又有哪些食物有利于丰胸呢？而什么食物吃了又会妨碍你的乳房增长呢？下面就跟私房话一起去看看吧！
你的胸部需要哪些营养素？
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
为了乳房健康应多吃的食物
一、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异*酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
推荐食谱
*豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，*豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将*豆泡开；
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下*豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和*豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；
功效：*豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
